Receitas

Você já conhecia os Benefícios à Saúde do Hibisco

Você já conhecia os Benefícios à Saúde do Hibisco

4 minutos O hibisco é uma linda flor que ilumina qualquer jardim. Esta planta cresce principalmente em regiões tropicais e quentes, mas também pode crescer em algumas áreas onde o clima é quente por apenas uma parte do ano. As flores de hibisco frescas e secas são comestíveis e muitas vezes são usadas para fazer uma erva saborosa. O seu chá é extremamente saudável, pois contém vitamina C e A, zinco e vários outros minerais. Além disso, contém 15-30% de ácidos orgânicos, incluindo ácido Continue lendo

Suco Detox de limão, laranja e alface

Suco Detox de limão, laranja e alface

menos de 1 minuto Ingredientes (para apenas um copo) – Suco de 1 limão – Suco de 2 laranjas – 6 folhas de alface – ½ copo de água Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência trocar o açúcar por mel. Com a Dieta de 21 dias do dr. Rodolfo Aurélio você aprende a perder peso de modo saudável e preparando alimentos deliciosos e Bebidas como esta receita a de Suco verde que ajuda a Continue lendo

Receita de Suco Detox com Abacaxi

Receita de Suco Detox com Abacaxi

menos de 1 minuto Um copo de 250 ml deste suco detox tem aproximadamente 165 calorias e ajuda bastante no processo de queima de gorduras e perda de peso. Ingredientes 100 ml de água gelada 1 rodela de pepino 1 maçã verde 1 fatia de abacaxi 1 colher de chá de gengibre ralado 1 colher de sobremesa de chia 1 folha de couve Modo de preparar  Bata no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

Receita De Crepioca de Pizza – Saborosa e de baixas calorias.

Receita De Crepioca de Pizza – Saborosa e de baixas calorias.

menos de 1 minuto Super fácil de fazer e fica muito bom !!! Ingredientes: – 1 ovo; – 1 colher de sopa de goma de tapioca; – Queijo ralado da sua preferência; – Molho de tomate caseiro ou extrato de tomate; – Tomate cereja (opcional); – Orégano; – Sal a gosto. Modo de preparo: 1) Primeiro misture o ovo com a goma e depois coloque numa frigideira untada bem fininha. 2) Quando começar a soltar (bem rápido), desligue o fogo e coloque o queijo Continue lendo

Biscoito Vegano de Banana

Biscoito Vegano de Banana

menos de 1 minuto INGREDIENTES 4 bananas 4 colheres de sopa de granola 1 colher de chá de semente de linhaça triturada 1 pitada de canela em pó Você pode adoçar com Mel a gosto !! Modo de Fazer 1 – Primeiramente amasse as bananas sem casca com um garfo, de modo que forme uma pastinha. 2 – Adicione à massa os outros ingredientes e misture. 3 – A seguir separe em porções do tamanho que desejar e as coloque em uma forma untada. Continue lendo

Como preparar um Suco Verde Detox que Detona as Gorduras, além de ser muito refrescante!!

Como preparar um Suco Verde Detox que Detona as Gorduras, além de ser muito refrescante!!

menos de 1 minuto   Ingredientes: • 2 laranjas • 3 folhas de couve • 1 gengibre • 1 litro de água Como preparar: • Descasque as laranjas, corte-as em pedaços e tire as sementes. • Coloque no liquidificador junto com as folhas de couve bem lavadas e com o talo, e acrescente um pedaço de gengibre (a gosto) complete com água e bata tudo. • Depois, coe, acrescente mel ou adoçante a gosto. Sirva com muito gelo. Com a Dieta de 21 dias Continue lendo

Reeducação Alimentar com Orientações e Receitas Deliciosas de baixas calorias

Reeducação Alimentar com Orientações e Receitas Deliciosas de baixas calorias

2 minutos Receita Saudável de Panqueca de Salmão !! Ingredientes da Massa da  Panqueca : – 1 xícara de leite desnatado – 1 ovo – 1 xícara de farinha de trigo – 1 colher (sopa) de azeite – 1 cubinho de caldo de legumes Ingredientes do Recheio: 1 kg de filé de salmão 450 g de abóbora cozida no vapor e amassada sal e vinagre para temperar o salmão Ingredientes do Molho : – 1 lata (340 g) de molho de tomate pronto – Continue lendo

Omelete de forno de baixas calorias

Omelete de forno de baixas calorias

menos de 1 minuto Quem gosta de omelete não pode perder essa grande receita Omelete de forno low carb, um alimento rico em proteínas. Receita – 8 ovos – 300g de peito de frango cozido – 1 colher de chá de sal – 1 colher de chá de orégano – 2 dentes de alho – 1 cebola pequena – 1/2 pimentão picado – 1 colher de Café de fermento Preparo Em uma tigela ou no liquidificador misture todos os ingredientes e coloque em uma Continue lendo

Brigadeiro de Chocolate Low Carb – Delicioso e Saudável

Brigadeiro de Chocolate Low Carb – Delicioso e Saudável

menos de 1 minuto Para nossos  amigos que acham que dieta tem que ser sofrida e sem opções, Veja a delícia abaixo: Ingredientes: – Três colheres (sopa) de manteiga sem sal – Duas colheres (sopa) de cacau em pó – Duas colheres (sopa) de adoçante stévia – Uma xícara (chá) de creme de leite Preparo Derreta a manteiga em uma panela antiaderente. Acrescente o restante dos ingredientes, mexa bem para incorporar e continue mexendo em fogo baixo até que comece a ferver. Desligue e Continue lendo

Bolinho de Chocolate Saudável de baixas calorias

Bolinho de Chocolate Saudável de baixas calorias

menos de 1 minuto Ingredientes: • 1 colher (sopa) de cacau em pó • 3 colheres (sopa) de farinha de aveia • 1 colher (chá) de fermento • 1 ovo e 1 clara • Adoçante a gosto Modo de Preparo: 1 – Bater os ovos com o adoçante 2 – Acrescente o cacau, a farinha e por último o fermento 3 – Coloque em uma fôrma untada e leve ao forno por 20 minutos 4 – Recheie com pasta de amendoim e cubra com Continue lendo