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5 Tratamentos naturais contra a Psoríase

5 Tratamentos naturais contra a Psoríase

2 minutos A psoríase é uma doença autoimune onde seus anticorpos atacam a própria pele como se estivesse cicatrizando um machucado, e atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Ela se manifesta inicialmente nos cotovelos, joelhos, couro cabeludo, mãos, unhas e plantas dos pés, mas pode atingir qualquer área da pele. Sua causa é desconhecida e pode surgir em ambos os sexos, sem predominância de raça e, de maneira geral, entre os 20 e 40 anos de vida. Trinta por cento das pessoas Continue lendo

QUEFIR – Um verdadeiro tesouro probiótico

QUEFIR – Um verdadeiro tesouro probiótico

4 minutos A história do quefir é originário das Montanhas do Cáucaso Setentrional, há vários séculos atrás. O termo quefir deriva do turco keif, que quer dizer bom sentimento. Ao cultivar os grãos do quefir em água com mascavo ou leite, percebemos que, com o tempo, eles se multiplicam e uma parcela desses grãos deve ser removida para evitar a superpopulação e continuar proporcionando uma boa relação entre leite (ou água com mascavo) e grãos. Tradicionalmente, os grãos em excesso devem ser doados para Continue lendo

Conheça os valores nutricionais de diferentes tipos de feijão !!

Conheça os valores nutricionais de diferentes tipos de feijão !!

1 minuto 1. Feijão branco:  A vantagem do feijão branco é que ele tem uma proteína que retarda a absorção de açúcares no sangue, auxiliando no emagrecimento. Além disso, ele é riquíssimo em cálcio e zinco, bom para a saúde dos ossos e para imunidade. 2. Feijão azuki: Este feijão tem grande quantidade de sais minerais, vitaminas do complexo B e fibras.  Além disso ainda possui propriedades diuréticas, fermenta menos que os outros feijões e é mais adocicado. 3. Feijão carioca: Este feijão que Continue lendo

Conheça os benefícios do Agrião e uma receita de sopa para ajudar você a emagrecer

Conheça os benefícios do Agrião e uma receita de sopa para ajudar você a emagrecer

4 minutos O agrião é um vegetal muito pouco calórico e rico em minerais que são importantes no combate a doenças como câncer, osteoporose, anemia e cãibras. Além disso, ele é uma boa fonte de vitamina C, que fortalece a imunidade e evita o envelhecimento precoce e apoio a tireoide. Além disso o Agrião e excelente fonte de vitaminas e minerais, tais como: Vitamina C, Cálcio, Ferro, ácido fólico, Vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, Magnésio, Fósforo e outros nutrientes que são necessários para Continue lendo

Confira algumas dicas de Ervas e Chás que ajudam a Emagrecer

Confira algumas dicas de Ervas e Chás que ajudam a Emagrecer

3 minutos Fazer exercícios diários, massagem redutora, usar vários aparelhos diversos, sofisticados e de ultima geração fará você ter o corpo dos seus sonhos, porém se não houver uma mudança na alimentação, se não houver ingestão de ao menos dois litros de água diários e se não usar de outros métodos para ajudar a manter este corpinho será então, pura perda de tempo e ou terá que malhar mais e gastar de forma “para sempre” na clinicas de estética. Existem ervas que ajudam muito Continue lendo

Aprenda a fazer 7 recheios para panqueca que são uma explosão de sabor e nutrientes

Aprenda a fazer 7 recheios para panqueca que são uma explosão de sabor e nutrientes

4 minutos Uma coisa é fato, que panquecas são uma delícia!  No entanto, quem quer seguir uma alimentação saudável precisa ter cuidado com os ingredientes escolhidos para que o prato fique o menos calórico possível e com muito mais nutrientes. Pensando nisso, separamos 7 opções de recheios saudáveis, saborosos e muito nutritivos para te ajudar a pensar em receitas um pouco diferentes para a sua refeição. Gostou da ideia? Veja a nossa lista! 1. Panqueca de beterraba recheada com brócolis e palmito Que tal Continue lendo

Confira  11 Benefícios de se fazer caminhada

Confira 11 Benefícios de se fazer caminhada

3 minutos 1. Melhora a circulação Um estudo feito pela USP, de Ribeirão Preto, provou que caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício. Isso acontece porque durante a prática do exercício, o fluxo de sangue aumenta, levando os vasos sanguíneos a se expandirem, diminuindo a pressão. 2. Deixa o pulmão mais eficiente O pulmão também é bastante beneficiado quando caminhamos. De acordo com Paulo Correia, as trocas gasosas que ocorrem nesse Continue lendo

Dicas para aumentar a Testosterona naturalmente

Dicas para aumentar a Testosterona naturalmente

5 minutos É fato que as novas gerações estão a cada dia mais “fracas”, sem iniciativa, sem vontade de viver, depressivas e pelo incrível que pareça, apesar de se falar muito em sexo, as gerações atuais são as que menos fazem. Podemos dizer sem medo de errar, que nossos tataravós faziam muito mais sexo do que nós!! Há quem diga que a humanidade perderá o interesse por sexo, até se extinguir totalmente. Já ouvi diversas vezes mulheres dizendo: “os homens de hoje tão muito Continue lendo

Aprenda uma dieta para emagrecer rápido

Aprenda uma dieta para emagrecer rápido

4 minutos 4 tipos de alimentos que devem fazer parte da sua dieta para emagrecer rápido   Após o inverno em que se pode esconder o corpo com roupas longas e quentes, chega à primavera e o verão em que as pessoas precisam, novamente, usar roupas mais curtas para poder sobreviver ao calor. E exatamente por isso, volta-se a procura por dietas para emagrecer rápido. O que mais se procura são dietas capazes de te fazer perder pelo menos cinco quilos na primeira semana, Continue lendo

Como emagrecer com saúde

Como emagrecer com saúde

4 minutos   Aprenda 6 dicas valiosas de como emagrecer com saúde Com certeza você já ouviu falar em alguma dieta maluca em que se come apenas um determinado alimento em todas as refeições ou mesmo aquelas em que se exclui um grupo alimentar inteiro. Mas aprenda como emagrecer com saúde com simples passos diários. No começo, isto até pode te trazer resultados em relação ao seu peso, porém acarreta em alguns distúrbios alimentares e até problemas maiores.  Por isto trouxemos hoje 6 dicas Continue lendo