Emagrecimento

Listamos  8 Alimentos Para te ajudar no processo de queimar gordura de forma natural.

Listamos 8 Alimentos Para te ajudar no processo de queimar gordura de forma natural.

1 minuto A vantagem de inserir esses alimentos no seu cardápio é de que eles são naturais e te ajudam a queimar gordura e perder barriga sem precisar recorrer a remédios e suplementos que você não conhece, mas é claro, devem ser consumidos com moderação. 1. CHÁ VERDEAssim como a pimenta, também ajuda na queima de gordura, mas tome cuidado para não tomar em excesso e consuma somente 1 xícara ou copo por dia. 2. PIMENTA VERMELHA Auxilia na queima de calorias. 3. ÁGUA Continue lendo

Qual a principal diferença entre Dieta, suplementos e Reeducação Alimentar?

Qual a principal diferença entre Dieta, suplementos e Reeducação Alimentar?

5 minutos O desejo mais comum e desesperado da maioria das pessoas é o de perder peso de uma forma muito rápida e fácil e com isso muitos afundam em dietas ilusórias, suplementos milagrosos e remédios sem qualquer fundamento que prometem secar incontáveis quilos em um tempo muito curto. O problema é que na maioria dos casos, é que estes métodos não são nada saudáveis, e levam ao que chamamos de efeito acordeão, o que acontece quando o corpo recupera todo o peso perdido Continue lendo

Mudando 4 hábitos para  ajudar você a emagrecer

Mudando 4 hábitos para ajudar você a emagrecer

2 minutos Veja como uma pequena, porem importante mudança de 4 hábitos em sua vida e veja como é possível emagrecer e perder peso sem precisar se entregar a uma dieta muito agressiva que pode prejudicar sua saúde. A ideia central é de comer um pouco de tudo ajuda a perder 3 vezes mais peso do que quem opta por uma dieta mais radical. Médicos e nutricionistas afirmam que seguir Dietas Radicais são perigosas porque apesar de nos fazerem perder peso mais rápido, assim Continue lendo

PODER DO ALHO NO AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM !!

PODER DO ALHO NO AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM !!

menos de 1 minuto   O antibiótico mais forte da sua casa!!! Simples e natural.. Depurativo do sangue Desinfecta os rins Limpa o fígado Curativo no tratamento de hemorroidas colabora com o emagrecimento, devido a queima de calorias, cura dores nas articulações Prevenção e combate as células cancerígena, …Além de atuar na cura de várias outras enfermidades como:* infecções bacterianas como: gripes,vermes, febre, pressão arterial alta, além de vermes e bactérias em geral… Modo de preparo: 👉🏻 Em uma garrafa com azeite em quantidade Continue lendo

QUEFIR – Um verdadeiro tesouro probiótico

QUEFIR – Um verdadeiro tesouro probiótico

4 minutos A história do quefir é originário das Montanhas do Cáucaso Setentrional, há vários séculos atrás. O termo quefir deriva do turco keif, que quer dizer bom sentimento. Ao cultivar os grãos do quefir em água com mascavo ou leite, percebemos que, com o tempo, eles se multiplicam e uma parcela desses grãos deve ser removida para evitar a superpopulação e continuar proporcionando uma boa relação entre leite (ou água com mascavo) e grãos. Tradicionalmente, os grãos em excesso devem ser doados para Continue lendo

Conheça os valores nutricionais de diferentes tipos de feijão !!

Conheça os valores nutricionais de diferentes tipos de feijão !!

1 minuto 1. Feijão branco:  A vantagem do feijão branco é que ele tem uma proteína que retarda a absorção de açúcares no sangue, auxiliando no emagrecimento. Além disso, ele é riquíssimo em cálcio e zinco, bom para a saúde dos ossos e para imunidade. 2. Feijão azuki: Este feijão tem grande quantidade de sais minerais, vitaminas do complexo B e fibras.  Além disso ainda possui propriedades diuréticas, fermenta menos que os outros feijões e é mais adocicado. 3. Feijão carioca: Este feijão que Continue lendo

Receita Para o Natal : Salpicão com baixas calorias

Receita Para o Natal : Salpicão com baixas calorias

1 minuto Prático, leve e saboroso! INGREDIENTES 1 cenoura crua descascada e ralada no ralo grosso 1/2 cebola roxa ralada ou picada 1 xícara de chá de palmito picado 1/2 pepino japonês picadinho 1 maçã sem pele nem sementes em cubos ( esprema sumo de limão por cima para não escurecer) 20 azeitonas picadas 4 fatias de Tender ou peito de peru picadas 4 fatias de queijo mussarela, Cheiro verde a gosto Suco de 1/2 limão 3 colheres de sopa de azeite 6 colheres Continue lendo

Conheça os benefícios do Agrião e uma receita de sopa para ajudar você a emagrecer

Conheça os benefícios do Agrião e uma receita de sopa para ajudar você a emagrecer

4 minutos O agrião é um vegetal muito pouco calórico e rico em minerais que são importantes no combate a doenças como câncer, osteoporose, anemia e cãibras. Além disso, ele é uma boa fonte de vitamina C, que fortalece a imunidade e evita o envelhecimento precoce e apoio a tireoide. Além disso o Agrião e excelente fonte de vitaminas e minerais, tais como: Vitamina C, Cálcio, Ferro, ácido fólico, Vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, Magnésio, Fósforo e outros nutrientes que são necessários para Continue lendo

Confira algumas dicas de Ervas e Chás que ajudam a Emagrecer

Confira algumas dicas de Ervas e Chás que ajudam a Emagrecer

3 minutos Fazer exercícios diários, massagem redutora, usar vários aparelhos diversos, sofisticados e de ultima geração fará você ter o corpo dos seus sonhos, porém se não houver uma mudança na alimentação, se não houver ingestão de ao menos dois litros de água diários e se não usar de outros métodos para ajudar a manter este corpinho será então, pura perda de tempo e ou terá que malhar mais e gastar de forma “para sempre” na clinicas de estética. Existem ervas que ajudam muito Continue lendo

Aprenda a fazer 7 recheios para panqueca que são uma explosão de sabor e nutrientes

Aprenda a fazer 7 recheios para panqueca que são uma explosão de sabor e nutrientes

4 minutos Uma coisa é fato, que panquecas são uma delícia!  No entanto, quem quer seguir uma alimentação saudável precisa ter cuidado com os ingredientes escolhidos para que o prato fique o menos calórico possível e com muito mais nutrientes. Pensando nisso, separamos 7 opções de recheios saudáveis, saborosos e muito nutritivos para te ajudar a pensar em receitas um pouco diferentes para a sua refeição. Gostou da ideia? Veja a nossa lista! 1. Panqueca de beterraba recheada com brócolis e palmito Que tal Continue lendo