Dicas de Saúde

10 Alimentos pra dar aumentar  seu sistema imunológico

10 Alimentos pra dar aumentar seu sistema imunológico

2 minutos Com tudo que está acontecendo.. Fiz uma seleção de 10 Alimentos pra dar um UP no seu sistema imunológico 😊:.🧄 AlhoTem função imunoprotetora (contém SELÊNIO e ZINCO, nutrientes importantes para evitar gripes, resfriados e outras doenças). ✳️Para essa questão em si melhor se consumido cru, dica: coloque 1 dente no azeite, Bata em receitas, faça chá!.🧅 CebolaRica em QUERCETINA que é um potencializador da função imune, prevenindo doenças virais e alérgicas. ✳️Use sempre em temperos ou crua na salada..🍯 PrópolisTem poder Antiviral e pode acelerar a REGENERAÇÃO Continue lendo

5 Falsos Saudáveis

5 Falsos Saudáveis

4 minutos Vamos desmistificar os falsos saudáveis, aqueles alimentos que todo mundo pensa que está “arrasando” em consumir, mas que na verdade são pegadinhas e não fazem bem?! 1 – Começando pelo clássico “comecei dieta, troquei o açúcar por adoçante! ”Os adoçantes artificiais (acessulfame K, aspartame, ciclamato de sódio, sacarina,sucralose) não são nem de longe uma boa escolha. Alguns são derivados do petróleo (ciclamato, sacarina), outro possui 92 efeitos colaterais catalogados (aspartame), outro ainda interfere no bom funcionamento da tireoide (sucralose) e todos apresentam Continue lendo

Medo, Ansiedade e Distúrbio de Ansiedade

Medo, Ansiedade e Distúrbio de Ansiedade

7 minutos Por alguns motivos todos nós ficamos nervosos ou ansiosos, ao falar em público, uma entrevista importante de emprego, dificuldades financeiras e até mesmo uma mudança de hábitos alimentares. Em alguns casos, a ansiedade se torna tão frequente , ou tão forte em uma dimensão maior que começa a tomar conta de suas vidas. Mas então Angélica como saber se ansiedade do dia a dia já ultrapassou os limites e se transformou em transtorno? Precisamos ficar atentos pois, a ansiedade vem de diferentes Continue lendo

Misture mel, cenoura e limão e de adeus a gripe e o catarro dos pulmões, aprenda como fazer.

Misture mel, cenoura e limão e de adeus a gripe e o catarro dos pulmões, aprenda como fazer.

2 minutos Sucos de cenouras, com limão ou laranja são muitas vezes consideradas como um grande aliado na sua saúde. Diversas gerações disseram a seus filhos: “Coma muitas  cenouras, elas são boas para a sua saúde”, ou “As cenouras ajudarão você a enxergar no escuro”. Então é bom sabermos mais sobre os nutrientes nas cenouras, seus benefícios para a saúde, dicas para comer mais cenouras e também possíveis precauções com ela. Várias pesquisas nutricionais sugerem que comer mais frutas e vegetais ricos em antioxidantes, Continue lendo

Mudando 4 hábitos para  ajudar você a emagrecer

Mudando 4 hábitos para ajudar você a emagrecer

2 minutos Veja como uma pequena, porem importante mudança de 4 hábitos em sua vida e veja como é possível emagrecer e perder peso sem precisar se entregar a uma dieta muito agressiva que pode prejudicar sua saúde. A ideia central é de comer um pouco de tudo ajuda a perder 3 vezes mais peso do que quem opta por uma dieta mais radical. Médicos e nutricionistas afirmam que seguir Dietas Radicais são perigosas porque apesar de nos fazerem perder peso mais rápido, assim Continue lendo

PODER DO ALHO NO AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM !!

PODER DO ALHO NO AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM !!

menos de 1 minuto   O antibiótico mais forte da sua casa!!! Simples e natural.. Depurativo do sangue Desinfecta os rins Limpa o fígado Curativo no tratamento de hemorroidas colabora com o emagrecimento, devido a queima de calorias, cura dores nas articulações Prevenção e combate as células cancerígena, …Além de atuar na cura de várias outras enfermidades como:* infecções bacterianas como: gripes,vermes, febre, pressão arterial alta, além de vermes e bactérias em geral… Modo de preparo: 👉🏻 Em uma garrafa com azeite em quantidade Continue lendo

QUEFIR – Um verdadeiro tesouro probiótico

QUEFIR – Um verdadeiro tesouro probiótico

4 minutos A história do quefir é originário das Montanhas do Cáucaso Setentrional, há vários séculos atrás. O termo quefir deriva do turco keif, que quer dizer bom sentimento. Ao cultivar os grãos do quefir em água com mascavo ou leite, percebemos que, com o tempo, eles se multiplicam e uma parcela desses grãos deve ser removida para evitar a superpopulação e continuar proporcionando uma boa relação entre leite (ou água com mascavo) e grãos. Tradicionalmente, os grãos em excesso devem ser doados para Continue lendo

Dicas para aumentar a Testosterona naturalmente

Dicas para aumentar a Testosterona naturalmente

5 minutos É fato que as novas gerações estão a cada dia mais “fracas”, sem iniciativa, sem vontade de viver, depressivas e pelo incrível que pareça, apesar de se falar muito em sexo, as gerações atuais são as que menos fazem. Podemos dizer sem medo de errar, que nossos tataravós faziam muito mais sexo do que nós!! Há quem diga que a humanidade perderá o interesse por sexo, até se extinguir totalmente. Já ouvi diversas vezes mulheres dizendo: “os homens de hoje tão muito Continue lendo

Como emagrecer com saúde

Como emagrecer com saúde

4 minutos   Aprenda 6 dicas valiosas de como emagrecer com saúde Com certeza você já ouviu falar em alguma dieta maluca em que se come apenas um determinado alimento em todas as refeições ou mesmo aquelas em que se exclui um grupo alimentar inteiro. Mas aprenda como emagrecer com saúde com simples passos diários. No começo, isto até pode te trazer resultados em relação ao seu peso, porém acarreta em alguns distúrbios alimentares e até problemas maiores.  Por isto trouxemos hoje 6 dicas Continue lendo

10 Dicas de Alimentação para melhorar o seu Colesterol

10 Dicas de Alimentação para melhorar o seu Colesterol

10 minutos   Um assunto muito sério nos dias de hoje é o colesterol  e  merece total atenção para sua saúde.   Um assunto que vem afetando jovens, crianças e adultos. Você também se preocupa ??       Neste artigo iremos mostrar 10 melhores alimentos para diminuir o colesterol.  De modo que você coma de forma saudável e gostosa!!   Mas como prevenir o surgimento do colesterol ruim que prejudica seu organismo ? ? Muitas pessoas pensam que é necessário excluir a gordura Continue lendo