Misture mel, cenoura e limão e de adeus a gripe e o catarro dos pulmões, aprenda como fazer.

Tempo de leitura: 2 minutos

Sucos de cenouras, com limão ou laranja são muitas vezes consideradas como um grande aliado na sua saúde.

Diversas gerações disseram a seus filhos: “Coma muitas  cenouras, elas são boas para a sua saúde”, ou “As cenouras ajudarão você a enxergar no escuro”.

Então é bom sabermos mais sobre os nutrientes nas cenouras, seus benefícios para a saúde, dicas para comer mais cenouras e também possíveis precauções com ela.

Várias pesquisas nutricionais sugerem que comer mais frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como cenouras, ajudam a diminuir os riscos de câncer e doenças cardiovasculares.

As cenouras também são ricas em vitaminas, minerais e fibras.

Aqui estão algumas Evidências pelas quais as cenouras podem ser muito saudáveis.

As cenouras possuem enormes  fontes de fibras,  antioxidantes, minerais e βeta-caroteno. Este último, responsável pela coloração alaranjada característica do vegetal, é uma provitamina A (substância que dá origem à vitamina A. Ele ajuda o desempenho dos receptores da retina , melhorando a visão, provando que seus pais e avós estavam certos. A cenoura também ajuda a manter o bom estado da pele e mucosas.

Função imune

Cenouras são ricas em vitamina C, um antioxidante. Isso ajuda a impulsionar o sistema imunológico e prevenir doenças. A vitamina C pode ajudar a impedir e reduzir a gravidade de um resfriado e o tempo de duração.

Benefícios do Mel

Mel para gripe

O Mel por ser um antibacteriano e antimicrobiano natural, ele também ajuda no sistema imunológico e auxilia em:

– Úlceras estomacais
– diarreia e disenteria
– vômito
– Micção frequente
– pressão alta
– obesidade
– icterícia
– alívio da ressaca
– eczema e dermatite
– queimaduras, cortes e feridas
– artrite

Embora nem todos os usos do mel sejam confirmados como eficazes, já que alguns são enriquecidos com açúcar, experimentá-lo como tratamento não agravará as condições nem causará danos.

Vamos preparar então a receita do nosso suco contra gripe, onde você vai precisar de:

2 cenouras médias picadas

2 colheres de mel

Suco de 1 limão

Meio litro de água

Modo de preparo

Despeje tudo em um liquidificador as cenouras, o suco de limão, o mel, e a água, coloque para bater por uns 3 minutos, logo após coe, e beba o suco, uma vez de manhã ao acordar, e outra ao dormir. Com certeza você vai achar essa receita maravilhosa

Comente com o Facebook

Deixe uma resposta