agosto 2019

5 Falsos Saudáveis

5 Falsos Saudáveis

4 minutos Vamos desmistificar os falsos saudáveis, aqueles alimentos que todo mundo pensa que está “arrasando” em consumir, mas que na verdade são pegadinhas e não fazem bem?! 1 – Começando pelo clássico “comecei dieta, troquei o açúcar por adoçante! ”Os adoçantes artificiais (acessulfame K, aspartame, ciclamato de sódio, sacarina,sucralose) não são nem de longe uma boa escolha. Alguns são derivados do petróleo (ciclamato, sacarina), outro possui 92 efeitos colaterais catalogados (aspartame), outro ainda interfere no bom funcionamento da tireoide (sucralose) e todos apresentam Continue lendo

Medo, Ansiedade e Distúrbio de Ansiedade

Medo, Ansiedade e Distúrbio de Ansiedade

7 minutos Por alguns motivos todos nós ficamos nervosos ou ansiosos, ao falar em público, uma entrevista importante de emprego, dificuldades financeiras e até mesmo uma mudança de hábitos alimentares. Em alguns casos, a ansiedade se torna tão frequente , ou tão forte em uma dimensão maior que começa a tomar conta de suas vidas. Mas então Angélica como saber se ansiedade do dia a dia já ultrapassou os limites e se transformou em transtorno? Precisamos ficar atentos pois, a ansiedade vem de diferentes Continue lendo