dezembro 2018

Receita Para o Natal : Salpicão com baixas calorias

Receita Para o Natal : Salpicão com baixas calorias

1 minuto Prático, leve e saboroso! INGREDIENTES 1 cenoura crua descascada e ralada no ralo grosso 1/2 cebola roxa ralada ou picada 1 xícara de chá de palmito picado 1/2 pepino japonês picadinho 1 maçã sem pele nem sementes em cubos ( esprema sumo de limão por cima para não escurecer) 20 azeitonas picadas 4 fatias de Tender ou peito de peru picadas 4 fatias de queijo mussarela, Cheiro verde a gosto Suco de 1/2 limão 3 colheres de sopa de azeite 6 colheres Continue lendo

Conheça os benefícios do Agrião e uma receita de sopa para ajudar você a emagrecer

Conheça os benefícios do Agrião e uma receita de sopa para ajudar você a emagrecer

4 minutos O agrião é um vegetal muito pouco calórico e rico em minerais que são importantes no combate a doenças como câncer, osteoporose, anemia e cãibras. Além disso, ele é uma boa fonte de vitamina C, que fortalece a imunidade e evita o envelhecimento precoce e apoio a tireoide. Além disso o Agrião e excelente fonte de vitaminas e minerais, tais como: Vitamina C, Cálcio, Ferro, ácido fólico, Vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, Magnésio, Fósforo e outros nutrientes que são necessários para Continue lendo

Confira algumas dicas de Ervas e Chás que ajudam a Emagrecer

Confira algumas dicas de Ervas e Chás que ajudam a Emagrecer

3 minutos Fazer exercícios diários, massagem redutora, usar vários aparelhos diversos, sofisticados e de ultima geração fará você ter o corpo dos seus sonhos, porém se não houver uma mudança na alimentação, se não houver ingestão de ao menos dois litros de água diários e se não usar de outros métodos para ajudar a manter este corpinho será então, pura perda de tempo e ou terá que malhar mais e gastar de forma “para sempre” na clinicas de estética. Existem ervas que ajudam muito Continue lendo