outubro 2018

Confira  11 Benefícios de se fazer caminhada

Confira 11 Benefícios de se fazer caminhada

3 minutos 1. Melhora a circulação Um estudo feito pela USP, de Ribeirão Preto, provou que caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício. Isso acontece porque durante a prática do exercício, o fluxo de sangue aumenta, levando os vasos sanguíneos a se expandirem, diminuindo a pressão. 2. Deixa o pulmão mais eficiente O pulmão também é bastante beneficiado quando caminhamos. De acordo com Paulo Correia, as trocas gasosas que ocorrem nesse Continue lendo

Dicas para aumentar a Testosterona naturalmente

Dicas para aumentar a Testosterona naturalmente

5 minutos É fato que as novas gerações estão a cada dia mais “fracas”, sem iniciativa, sem vontade de viver, depressivas e pelo incrível que pareça, apesar de se falar muito em sexo, as gerações atuais são as que menos fazem. Podemos dizer sem medo de errar, que nossos tataravós faziam muito mais sexo do que nós!! Há quem diga que a humanidade perderá o interesse por sexo, até se extinguir totalmente. Já ouvi diversas vezes mulheres dizendo: “os homens de hoje tão muito Continue lendo