maio 2018

Sorvete Light de goiaba

Sorvete Light de goiaba

menos de 1 minuto Ingredientes – 600 gramas de goiaba Vermelha – 1 unidade de maçã vermelha; – 200 gramas de iogurte natural desnatado; – 3 envelopes de adoçante sucralose – 2 colheres de sopa de chia sementes; – 2 colheres de sopa de suco de limão natural. Modo de preparo Junte o suco de limão com as  frutas e leve ao freezer para congelar. Depois, retire as frutas do freezer, bata tudo no processador ou liquidificador, junto com o iogurte, o adoçante e Continue lendo

𝐋𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐦 𝐨𝐯𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐱𝐢𝐝𝐨 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭

𝐋𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐦 𝐨𝐯𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐱𝐢𝐝𝐨 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭

menos de 1 minuto 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: * 1 baguete integral * 2 ovos * 1 colher de requeijão light * 1 folha de alface * 3 rodelas de tomate * azeite e sal a gosto * uma pincelada de margarina light 𝑴𝒐𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒐 Bata os ovos levemente com um garfo coloque uma pitada de sal, em uma frigideira antiaderente pincele com a margarina light mexa os ovos até ficar ao ponto e em flocos, acrescente o requeijão cremoso light, e em uma fatia do Continue lendo

Receita para emagrecer de Suco Detox de Água de Coco com Gengibre

Receita para emagrecer de Suco Detox de Água de Coco com Gengibre

menos de 1 minuto   Ingredientes ½ limão espremido; 2 folhas de couve; 1 colher de sopa de semente de chia; 100 ml de água de coco; 1 pitada de gengibre em pó; 1 maçã vermelha; ½ pepino. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante. Este suco pode te ajudar a Emagrecer Até 4Kg Em 5 Dias, pois além da ação desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do fígado. A água de coco hidrata e Continue lendo

Você já conhecia os Benefícios à Saúde do Hibisco

Você já conhecia os Benefícios à Saúde do Hibisco

4 minutos O hibisco é uma linda flor que ilumina qualquer jardim. Esta planta cresce principalmente em regiões tropicais e quentes, mas também pode crescer em algumas áreas onde o clima é quente por apenas uma parte do ano. As flores de hibisco frescas e secas são comestíveis e muitas vezes são usadas para fazer uma erva saborosa. O seu chá é extremamente saudável, pois contém vitamina C e A, zinco e vários outros minerais. Além disso, contém 15-30% de ácidos orgânicos, incluindo ácido Continue lendo

Suco Detox de limão, laranja e alface

Suco Detox de limão, laranja e alface

menos de 1 minuto Ingredientes (para apenas um copo) – Suco de 1 limão – Suco de 2 laranjas – 6 folhas de alface – ½ copo de água Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência trocar o açúcar por mel. Com a Dieta de 21 dias do dr. Rodolfo Aurélio você aprende a perder peso de modo saudável e preparando alimentos deliciosos e Bebidas como esta receita a de Suco verde que ajuda a Continue lendo

Receita de Suco Detox com Abacaxi

Receita de Suco Detox com Abacaxi

menos de 1 minuto Um copo de 250 ml deste suco detox tem aproximadamente 165 calorias e ajuda bastante no processo de queima de gorduras e perda de peso. Ingredientes 100 ml de água gelada 1 rodela de pepino 1 maçã verde 1 fatia de abacaxi 1 colher de chá de gengibre ralado 1 colher de sobremesa de chia 1 folha de couve Modo de preparar  Bata no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

Receita De Crepioca de Pizza – Saborosa e de baixas calorias.

Receita De Crepioca de Pizza – Saborosa e de baixas calorias.

menos de 1 minuto Super fácil de fazer e fica muito bom !!! Ingredientes: – 1 ovo; – 1 colher de sopa de goma de tapioca; – Queijo ralado da sua preferência; – Molho de tomate caseiro ou extrato de tomate; – Tomate cereja (opcional); – Orégano; – Sal a gosto. Modo de preparo: 1) Primeiro misture o ovo com a goma e depois coloque numa frigideira untada bem fininha. 2) Quando começar a soltar (bem rápido), desligue o fogo e coloque o queijo Continue lendo

Chips de Banana Saudável

Chips de Banana Saudável

menos de 1 minuto Quais os ingredientes ?? 2 Bananas Verdes 1/4 Colher de Chá Açafrão Da Terra Em Pó 2 Colheres de Sopa De Azeite Sal Agosto COMO FAZER?? Coloque as bananas com casca em uma panela com água. Leve o fogo e deixe fervendo por 10 minuto. Deixe esfriar, retire a casca e corte em rodelas (ou dá maneira que preferir ) finas ou no meio. Coloque as fatias em um prato, revestindo-as com azeite, açafrão e sal. Leve ao micro-ondas por Continue lendo

Biscoito Vegano de Banana

Biscoito Vegano de Banana

menos de 1 minuto INGREDIENTES 4 bananas 4 colheres de sopa de granola 1 colher de chá de semente de linhaça triturada 1 pitada de canela em pó Você pode adoçar com Mel a gosto !! Modo de Fazer 1 – Primeiramente amasse as bananas sem casca com um garfo, de modo que forme uma pastinha. 2 – Adicione à massa os outros ingredientes e misture. 3 – A seguir separe em porções do tamanho que desejar e as coloque em uma forma untada. Continue lendo